Jõusaali varustus pulbervärvitud Kettlebell

Kettlebell, tuntud ka kui Pesas rusas, kasutatakse keha lihasjõu, vastupidavuse, tasakaalu, painduvuse ja kardiopulmonaarse võimekuse suurendamiseks. Üldjuhul saab erinevaid harjutusi nagu surumine, tõstmine, kandmine ja erinevaid treeningasendeid muutes treenida just neid kehaosi, mida soovid treenida. See on omamoodi aeroobse treeningu varustus. Igapäevased mõõduka intensiivsusega harjutused võivad tõhusalt tugevdada lihastoonust ja vähendada rasva. Pulbervärvitud kettlebell on valmistatud malmist, keskkonnasõbraliku pulbervärviga ja sellel puudub omapärane lõhn. Alus on suurendatud, nii et see suurendab kokkupuutepinda põrandaga, et muuta see treeningu ajal stabiilsemaks ja turvalisemaks.

Inimesed, kes harjutavad sageli kettlebelli kiikumist, võivad tõdeda, et pärast mõnda treeningperioodi avastame, et meie sportlikud võimed on muutunud varasemast kõrgemaks. Treeningaega, mis varem kestis 2 minutit, saab nüüd läbida 5 minutit või rohkem. Selle põhjuseks on tegelikult see, et meie tavalistes treeningutes on kõigi lihasvastupidavus paranenud, mis on ka ilmselge efekt, mida saab tekitada üles-alla treening.