Kõrge kvaliteediga reguleeritav hantlikomplekt jõutreeninguteks

Reguleeritav hantlikomplekt on hea varustus algajale jõutreeningu tegemiseks. Reguleeritav hantlikomplekt võib vastavalt teie erinevatele kaalunõuetele rahuldada suurepäraselt teie vajadused selle reguleerimiseks erinevate raskustega. Musta ja punase värvi sobitamine on lihtne ja ilus. Algajatele on reguleeritav hantlikomplekt hea treeningvarustus selle täiuslikuks raskuste reguleerimiseks. Te ei pea ostma palju erineva raskusega fikseeritud hantleid, reguleeritav hantlikomplekt aitab teil ruumi kokku hoida.

Mõned näpunäited reguleeritava hantliga treenimiseks:

• Kerge, suure kordusega treening suurendab lihaste vastupidavust;

• Mõõdukas kaal, mõõdukas kordustreening suurendab lihaste suurust;

• Suurendage lihasjõudu raske, väheste kordustega treeninguga.

Kui teete seda õigesti, stimuleerite maksimaalselt oma lihaseid. Samal ajal vali endale sobiv hantliraskus ja treeningefekt on parem (liiga kergel ei mõju, liiga raskel kurnab kergesti lihaseid).