Jõutreening on juba vormisoleku jaoks hädavajalik. See võib aidata meil tugevdada meie lihaseid ja kaitsta meie luid
Jõutreeningu puhul tulevad kõigile kohe pähe hantlid. Praegu on kõige levinumad jõusaali ühe raskusega hantlid.
Täna räägin teile praegu populaarsete reguleeritavate hantlite eelistest:
1. Kiire ja lihtne kaalumuutus
Reguleeritavad hantlid on omamoodi treeningvarustus, millega saab kiiresti kaalu muuta. Need sobivad peamiselt koduseks kasutamiseks. Saate reguleerida kaalu vasakult paremale, reguleerides tõste nuppu, muutes kaalu 1 sekundiga.
2. Säästa ruumi
Väike jalajälg, ei võta ruumi. See on kingakarbi suurune ja seda saab hoida kõikjal oma kodus. Kui hantleid on kokku pandud mitu, asetsevad need rivis, mis võtab palju ruumi. Toote avamiseks vajutage ja hoidke all
3. Kaaluvalikuid on mitu
5 raskuse reguleerimist, 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg mitme kaaluvalikuga, hantlitega koduharjutus kogu kehas.
4. Kulude kokkuhoid
Paar ühe raskusega hantleid ei ole kallis, kuid jõudu juurde võttes peate kasutama rohkem raskust. Sel juhul peate uuesti ostma muud raskused, mis suurendab ka teie ostukulusid.
5. Tõsta koolituse taset
Jõutreening eeldab pidevat kehakaalu suurendamist, et saaksite oma treeningu efektiivsust pidevalt parandada. Kui olete kasutanud hantlit, võib see teie treeningute tõhusust teatud määral mõjutada.
Postitusaeg: 25. juuli 2023